前不久，有网友质疑一部短剧意思把演员AI换脸成知名女演员迪丽热巴
剧中还多次出现她的镜头。相关话题登上热搜
▲疑似AI换脸画面
▲迪丽热巴
涉事短剧在多平台的短剧剧场上线，上线负责人述之从版权方采购来的二轮剧
版权方卖给多家剧场，目前该上线平台已经开始修改相关剧集，也已删除涉及画面
现在AI技术成熟，给许多方面都带来了很多便利
相对，也会带来一些负面的影响，需要人们自觉遵守一些道德底线。
将便利用在正途方面，而非负面。
热巴的身材是真的维持的非常好，就这身材，谁看了不迷糊呢，不过也归功于自己的自律
都说随岁月流逝.身材都不可避免的开始走下坡路
然而热巴美就罢了，还越来越有气质有气质就罢了，还越来越雍容，你说羡慕不？
所以说瑜伽真的可以抗衰，改善体态。
影响美观的6大体态问题①头前引和颈后大包②含胸驼背③高低肩④骨盆前倾⑤腿型不正⑥大腿小腿太过于粗壮
长期练习瑜伽:①长期练习瑜伽的人普遍身材匀称修长，皮肤好，这也和瑜伽带来的饮食习惯和新城代谢的改变有关。②瑜伽对纠正不良体态，改善肌肉和骨骼状况的表现更为突出。③瑜伽强调专注当下，用心体会每一次缓慢深长的呼吸，忘掉一切杂念，把意识投入到身体每一个部位。④瑜伽不仅仅是塑形变美，给我们带来更多的是内心的平静安宁，在万事万物都飞速变化的环境中，不去被喧嚣的世界裹挟，这份超能力很重要。⑤练瑜伽就像每天在定期清理身体，清理肌肉的紧张，清理工作的压力，清理情绪的焦虑，一次次清空清理……让你收获越来越轻盈的自己。
体式一：单腿轮式
单腿轮式，需要练习者使用双手的力量支撑起躯干使得头部朝下，双手双脚撑地，身体向上拱起呈轮式练习中，保持脊柱下沉呈弧形，臀部内收上提，双膝微微弯曲，一只脚抬离地面向上伸直尽快拉伸腹部区域，体式可以有效强壮脊柱，矫正不良体态强化腹部核心肌肉群，促进代谢，有效排除体内毒素
做法：平躺于地垫上，双腿并拢伸直放于地垫上曲肘，掌心向下放于腰部两侧，弯曲双膝，脚跟内收靠近大腿后侧收腹，臀部向上提，躯干慢慢抬离地面向上拱起，使身体呈轮式保持平衡，双膝微弯，一脚慢慢向上抬起与地垫垂直颈部后仰，保持3-5个呼吸
体式二：骆驼式伸展
骆驼式伸展，主要以跪姿为主，是柔韧脊柱，拉伸腹部的经典体式练习中双膝可向两侧微微打开，收紧大腿肌肉，脊柱下沉，躯干后仰并向一侧扭转，颈部上抬可以锻炼脊柱的柔韧性，扩展胸腔，强化腹肌锻炼，消除腰腹部多余脂肪刺激肠胃蠕动，提高消化能力，促进体内毒素的排出，平坦腹部
做法：跪姿于地垫上，小腿贴紧地面垂直大腿，双膝微微打开挺直脊柱，目视前方，双手放于腰部两侧，躯干慢慢后仰直至平行于地面颈部后仰，保持平衡后，右小腿上抬，双手向后伸直撑地同时躯干向后右侧微微扭转使得右脚背抵住右肘关节保持腹部内收，坚持3-5个呼吸
体式三：手头倒立变体
头手倒立变体，倒立变式之一，初学者不建议练习练习者从倒立姿势开始，双手贴紧耳边伸直撑地头部朝下，双腿并拢向上绷直，联系中双膝微微弯曲，臀部内收下沉双腿向下收，可以柔韧脊柱，伸直背部、胸腔腹部区域优雅体态，拉伸腹部，改善消化系统问题，促进代谢，纤细腰身
做法：跪姿于地垫，双膝微向两侧打开点地，挺直脊柱曲肘放于躯干前，躯干前屈掌心贴地，额头触地双臂及腹部受力，小腿上伸，双膝慢慢抬离地垫向后上方伸直双手向上伸直，调整好姿势，使得躯干保持笔直状态，进入头手倒立双膝微弯曲，臀部内收哦下沉，保持平衡30秒左右推荐的体式有一定的难度在，不建议初学者轻易尝试哦初学者建议先打好基础，一步一步循序渐进的来这几个体式对改善体态和调整状态都是很有帮助的也是能非常好出片的体式动作，快快get吧！
