针对短剧“短平快、强情绪、竖屏化”的特点设计，助力学员快速掌握短剧表演核心能力，适配各类短剧角色需求。
一、 快速入戏与情绪爆发训练
1. 5秒情绪切换练习
- 随机抽取情绪关键词（如喜极而泣、怒极反笑、恐惧后镇定），要求学员5秒内完成表情、眼神、肢体的情绪落地，每组练习10次，逐步压缩反应时间至3秒。
- 搭配短句台词（如“你怎么敢的”“终于等到你”），做到情绪与台词节奏完全契合，避免“情绪滞后”或“台词脱节”。
2. 无实物情绪递进练习
- 设定简单场景（如收到分手短信、得知亲人获奖），学员仅通过面部表情和微肢体动作，展现情绪从“平静→波动→爆发→平复”的完整层次，时长控制在30秒内。
- 训练重点：杜绝夸张外放的舞台式表演，强调“收着演”，让情绪通过眼神细节传递。
二、 台词功底与镜头适配训练
1. 短句爆发力训练
- 选取短剧高频冲突台词（如“这不是真的”“别碰我”），练习“重音精准+语气转折”，比如同一句台词，分别用“质疑”“崩溃”“警告”三种语气演绎。
- 要求吐字清晰、断句利落，避免冗余语气词，适配短剧“一句台词定冲突”的特点。
2. 竖屏特写台词练习
- 学员正对镜头（模拟手机竖屏近景），朗读台词时控制面部幅度，眼神紧盯镜头“三点一线”（眉心、左眼、右眼交替），避免眼神飘移。
- 训练时录制视频回放，纠正“面部僵硬”“台词喷麦”“表情过度”等问题。
三、 角色塑造与适配训练
1. 人设标签速记与演绎
- 整理短剧热门人设（甜宠女主、腹黑反派、飒爽女强、呆萌男主等），提炼每个人设的核心特质（如甜宠女主：眼神柔和、语气软糯、肢体轻盈）。
- 学员随机抽取人设+1句台词，1分钟内完成人设适配演绎，重点考核“特质抓取得准度”。
2. 同角色不同题材适配练习
- 以“职场新人”人设为例，分别演绎甜宠职场剧（活泼莽撞）、悬疑职场剧（谨慎内敛）、逆袭职场剧（隐忍坚毅）三个版本，体会同一角色在不同题材中的表演差异。
四、 抗压与配合能力训练
1. 高强度连拍适应练习
- 模拟短剧拍摄节奏，安排学员连续完成5个不同情绪的片段拍摄，每个片段间隔不超过2分钟，考核“快速切换状态、保持表演稳定”的能力。
- 加入突发状况（如忘词、对手演员改台词），训练学员的临场应变能力。
2. 对手戏默契配合练习
- 两人一组进行“接戏练习”，一方随机抛出情绪台词，另一方需在1秒内接住情绪并回应，做到“情绪同步、台词衔接无断层”。
- 重点训练“眼神交流”，避免对手戏中“各演各的”的情况。
